Йогатерапия (терапия йогой)
Групповые занятия с инструктором, на которых выполняются безопасные и базовые упражнения (асаны) и дыхательные техники (пранаямы). Такие тренировки улучшают кровообращение, активизируют отделы вегетативной нервной системы, а также мягко воздействуют на костно-мышечную систему, исключая возможность получения травм.
Занятия подходят для новичков и для опытных практиков йоги, а также для людей со слабым здоровьем. Корректная практика оптимально воздействует на слабые участки в теле и помогает убрать зажимы, снять боли и напряжение.
Во время йоготерапии происходит работа с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистой, эндокринной и дыхательной системами, а также с заболеваниями внутренних органов.