единоборства

Бокс — вид спорта, в котором два соперника сражаются между собой, используя только кулаки в специальных перчатках при защите и нападении. Это не только физическая дисциплина, но и искусство, требующее высокой степени технического мастерства, силы воли и выносливости. Занятия боксом помогают улучшить координацию, состояние тела и самоконтроль.

Кикбоксинг — это динамичное и эффективное боевое искусство, синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной их восточных единоборств. Кикбоксинг помогает улучшить свою физическую форму, развить координацию движений и повысить выносливость.

Женский бокс — аналог традиционного мужского бокса, но с учетом особенностей женского организма и тренировочной программы.

Метаболик — функциональная тренировка , направленная на на развитие всех мышечных групп, выносливости, силы, мощности и другие аспекты физического состояния.

Армрестлинг — силовой вид спорта, в котором два соперника стараются переместить руку друг друга так, чтобы ладонь противника коснулась поверхности стола или платформы. Армрестлинг требует от участников силы, выносливости, координации и техники.

Карате — боевое искусство, которое включает в себя разнообразные техники ударов руками, ногами, локтями и коленями, блокировки, уклонения, а также различные формы и упражнения. Карате развивает физическую силу, гибкость, скорость, координацию и концентрацию. В карате также важными являются этика, дисциплина и самоконтроль.