единоборства

Мы работаем для Вас с 07:00 до 23:00 в будни и с 08:00 до 23:00 выходные дни
Единоборства — это не только физическая тренировка, но и дисциплина, сила воли и внутренний рост.
Независимо от вашего уровня подготовки, мы разрабатываем программы так, чтобы помочь вам раскрыть свой потенциал и достичь поставленных целей.
Вы можете выбрать
  • Бокс — вид спорта, в котором два соперника сражаются между собой, используя только кулаки в специальных перчатках при защите и нападении. Это не только физическая дисциплина, но и искусство, требующее высокой степени технического мастерства, силы воли и выносливости. Занятия боксом помогают улучшить координацию, состояние тела и самоконтроль.
  • Кикбоксинг — это динамичное и эффективное боевое искусство, синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной их восточных единоборств. Кикбоксинг помогает улучшить свою физическую форму, развить координацию движений и повысить выносливость.
  • Женский бокс — аналог традиционного мужского бокса, но с учетом особенностей женского организма и тренировочной программы.
  • Метаболик — функциональная тренировка , направленная на на развитие всех мышечных групп, выносливости, силы, мощности и другие аспекты физического состояния.
  • Армрестлинг — силовой вид спорта, в котором два соперника стараются переместить руку друг друга так, чтобы ладонь противника коснулась поверхности стола или платформы. Армрестлинг требует от участников силы, выносливости, координации и техники.
  • Карате — боевое искусство, которое включает в себя разнообразные техники ударов руками, ногами, локтями и коленями, блокировки, уклонения, а также различные формы и упражнения. Карате развивает физическую силу, гибкость, скорость, координацию и концентрацию. В карате также важными являются этика, дисциплина и самоконтроль.
Выбирайте занятия единоборствами, если хотите
  • Развить силу, ловкость и координацию
  • Поработать над гибкостью и выносливостью
  • Получить навыки самозащиты и обрести уверенность в себе
  • Укрепить физическое здоровье и обрести красивое тело
  • Научиться эффективно реагировать на стрессовые ситуации и контролировать эмоции
  • Научиться дисциплинированному подходу к физической нагрузке
  • Снизить уровень стресса и нормализовать сон
Наши тренеры проведут доступный и понятный инструктаж и подберут для вас оптимальную нагрузку на бесплатной пробной тренировке
Не знаете, с чего начать?
УСЛОВИЯ ПОСЕЩЕНИЯ
Для наших клиентов мы проводим бесплатные мастер-классы и семинары с приглашенными профессиональными спортсменами всероссийского и международного уровней.
  • Первое занятие проводится бесплатно
  • Тренировки проходят в спортивных залах клуба О2
  • Для занятий нужна удобная одежда и спортивная обувь
  • Перед началом занятий советуем проконсультироваться с врачом
Наши тренеры