watch_later Время работы keyboard_arrow_down
place г. Москва, ул. 11-Парковая, д. 24
phone +7 (495) 965-61-65

Групповые программы

Недалеко от метро Щелковская и Измайловская (ВАО)
Гибкие варианты посещения клуба
Входит в стоимость клубной карты

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ФИТНЕСУ

Аэробные классы

Групповые занятия аэробикой помогают укрепить здоровье, увеличить объем легких, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и сбросить вес без серьезного набора мышечной массы.

Направления:

Степ-аэробика

Fitball

Body Step

Lady's Dance

Тае Во

Аэробика — ваш выбор, если вы:

Хотите похудеть

Параллельно занимаетесь силовыми тренировками

Гимнастические классы

Групповые фитнес-тренировки работают на общее укрепление и оздоровление организма: улучшается работа внутренних органов, повышается устойчивость нервной системы и гибкость тела.

Направления:

Пилатес

Stretch

Йога (вид — хатха)

Здоровая спина

Калланетика

Подойдет вам, если вы:

Мечтаете о гибком и грациозном теле

Хотите быть в тонусе, но не можете заниматься силовыми тренировками

Силовые классы

Групповые силовые тренировки развивают выносливость и скелетно-мышечную систему. Программы рассчитаны как на мужчин, так и на женщин.

Направления:

Functional

Interval

Body Step

ABS+Stretch

ABS+Bums

Upper body

Low body

Круговая тренировка

Подойдет вам, если:

Хотите получить красивое, рельефное тело

Параллельно занимаетесь по аэробному направлению, но хотите не только похудеть, но и нарастить мышцы

Отличное решение для всех