Малый таз: Семинар о мышцах малого таза, их функциях и работе
15 марта
12:00
По предварительной записи на ресепшене
бесплатно для членов клуба, 1000р для тех, кто не является клиентом
Кому может быть полезен?
Этот семинар подойдет всем, кто:
- Стремится повысить качество тренировок;
- Стремится сохранить и улучшить состояние здоровья;
- Хочет улучшить качество половой жизни;
- Интересуется своим телом и его возможностями, желает научиться управлять им более эффективно.
Теория: Поговорим о
- Функциях малого таза;
- Связи работы мышц тазового дна, мышц живота и дыхательной диафрагмы.
Практика: Учимся
- Дыхательной практике;
- Гимнастике интимных мышц;
- Управлению/контролю мышц живота.
Комплекс упражнений подходит как коррекционная программа при:
- Слабых мышцах тазового дна и геморрое;
- Слабых мышцах живота и диастазе;
- Восстановлении после родов;
- Повышенной тревожности и зажатой грудной клетке;
- Восстановлении после простудных заболеваний, включая ковид.
До встречи!Контактный телефон: +7(495)9656165