watch_later Время работы keyboard_arrow_down
place г. Москва, ул. 11-Парковая, д. 24
phone +7 (495) 965-61-65

Соревнования "Best of the best" среди мужчин и женщин

Всем! Всем! Всем!

С 25 июля по 25 августа в спортивном клубе «О2» пройдут соревнования «Best of the best» среди мужчин и женщин!

Участником соревнования может стать каждый! Тренеруйся и в течение месяца просто подойди к любому инструктору тренажерного зала и сдай всего 3 дисциплины!!!

Дисциплины для мужчин:

1.Жим от груди лежа на горизонтальной скамье (собственный вес или 50% от собственнго веса)

2.Жим ногами платформы (собственный вес)

3.Брюшной пресс (Поднятие ног на турнике) (скручивания лежа на наклонной скамье при максимальном наклоне за 1 минуту времени).

Дисциплины для женщин:

1.Брюшной пресс (скручивания лежа на полу, ноги по опорой, без учета времени максимальное колличество повторов)

2.Отжимания от пола, по женскому типу (ноги на коленях) количество повторений

3.Подтягивания на тренажере гравитрон широким хватом (вес устанавливать из расчета -75% от собственного)

28 августа — Подведение итогов соревнования, и, конечно же — ПРИЗЫ! Победителем может стать каждый!

Вернуться