Новый урок! Pole Dance
Требования к занятию:
1. Форма одежды – короткие, эластичные шорты; короткий топ или майка на бретельках; т. к. необходимообеспечитьмаксимальноесцеплениепилона с открытымиучасткамикожи.Наногах — чешки, балетки; гетры для разминки.
2. Перед занятиями необходимо снимать украшения (серьги, кольца, цепочки, пирсинг)
3. За сутки до занятия нельзя использовать крем для тела на жирной основе, масла.
4. Не рекомендуется прием пищи менее, чем за 1,30 ч до занятия.
5.На занятиях желательно использовать жидкость для сцепления.