watch_later Время работы keyboard_arrow_down
place г. Москва, ул. 11-Парковая, д. 24
phone +7 (495) 965-61-65

Спортивное тестирование

Основной задачей ТЕСТИРОВАНИЯ является определение функционального состояния Вашего организма, оценка здоровья с помощью качественных и количественных показателей, а так-же позволит составить оптимальную тренировочную программу согласно Вашим потребностям и оптимизировать рацион питания.


Оценка состояния здоровья проводится по специально разработанной программе, основанной на анализе состояния отдельных систем органов:
1. Расчет целевого пульса:
а) определение максимального пульса;
б) определение нижней границы целевого пульса;
в) определение верхней границы целевого пульса.

2.Измерение частоты сердечных сокращений в покое.

3. Измерение артериального давления.

4. Антропометрические измерения.

5. Измерение кожно-жировых складок (КАЛЛИПЕРОМЕТРИЯ)
Определение состава тела:
а) процент жировой прослойки;
б) планируемый процент жировой прослойки
в) вес тощей массы тела, чистой массы тела;
г) вес тела, соответствующий необходимому содержанию жира в теле (необходимый вес тела)
д) желаемая потеря жира.

6. Тестирование мышечной силы и выносливости (различных мышечных групп).

7. Тестирование выносливости ССС, работоспособности (степ-тест, тест PWC170).
8.Тестирование гибкости, подвижности суставов и позвоночника.

Данное обследование поможет Вам наиболее полно и объективно оценить функциональные возможности Вашего организма, а также выявит возможные отклонения в функционировании отдельных систем органов, устранение которых повысит общий уровень состояния Вашего здоровья.

Является первоначальным этапом в составлении грамотной программы тренировок (на результат) и проведении персонального тренинга.

При повторном прохождении данного обследования автоматически прослеживается динамика изменений основных показателей деятельности организма, позволяющая Вам в правильном направлении корректировать свою деятельность, направленную на улучшение физического состояния организма.

Вернуться