Время работы
г. Москва, ул. 11-Парковая, д. 24
+7 (495) 965-61-65

Танцы

Только до конца месяца! Оставьте заявку чтобы получить скидку на клубную карту!



Школа танцев
Клубное членство - требуется
Расписание групповых программ
ЗАНЯТИЯ танцами УЛУЧШАЮТ ВСЕ НАВЫКИ ФИЗИЧЕСКОГО И СОЦИАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ
адрес: г. Москва, ул. 11-я Парковая, д. 24, +7 (495) 965-61-65
Откуда удобно ездить : ВАО и Гольяново (Первомайская, Щелковская, Измайловская). Щелковское шоссе (Восток Москвы)
Любую проблему на свете можно решить, танцуя. Джеймс Браун, американский певец.

Хотите быть в хорошей физической форме, бодром расположении духа, да еще и фаворитом любой вечеринки? Добро пожаловать в Спортивный клуб «O2», расположенный в районе Измайлово Восточного округа столицы, на занятия танцами!


В нашем фитнес-клубе под руководством опытных тренеров вы сможете освоить различные танцевальные направления. Среди них:Zumba, Dance miхХип-хоп + брейк, Club Latina, Strip и Belly dance.


Приходите сами и приводите своих детей – для них действуют секции: Хип-Хоп, MTV-style и бальные танцы. Обратите внимание, в фитнес-клубе «О2» дети имеют возможность заниматься бальными танцами абсолютно бесплатно! Ведь наша главная миссия – здоровье и спорт для каждого!


Занятия танцами помогут развить координацию движений, пластику, а главное — придадут уверенность в себе и своих силах, позволят раскрепоститься и повысить самооценку.


Зумба (Zumba) – уникальная фитнес-программа, сочетающая в себе активные движения танцев «латина» и аэробику. Появившись в начале 90х годов в странах Латинской Америки, зумба стала популярной во всем мире, благодаря своей доступности. Чтобы заниматься, не нужно специальных навыков, достаточно активного желания двигаться! Но в то же время, — это не просто отдельно взятые движения из танцев и аэробики, а специально разработанный комплекс для повышения тонуса всего организма. Во время занятий зумбой вы будто переноситесь из спортзала на веселую вечеринку, но результат – словно после полноценной спортивной тренировки! Однако вместо ощущения усталости — бодрость и прилив сил!


Хип-Хоп + брейк (Hip-Hop & Break dance) — захватывающие танцы американских улиц… Когда о брейк-дансе узнали в Европе, ее буквально охватила лихорадка: любой парень, умеющий танцевать брейк-данс становился героем. В СССР первая волна брейк-данса началась в 80-х годах. Тогда информацию о танцах черпали из немногочисленных фильмов, привезенных из-за рубежа. Сегодня Хип-хоп культура получила бурное развитие в нашей стране и имеет многочисленных поклонников.


Клубные танцы (Dance miх) – занятия, сочетающие в себе разнообразие танцевальных стилей.


В клубном миксе нет ограничений — это союз танца, ритма, отличной координации и пластики. Вы почувствуете прилив энергии и отличное настроение. Этот курс подойдет всем, кто любит и хочет танцевать под современную клубную музыку. Не важно, кто вы – неискушенный новичок или асс, желающий отточить свое мастерство — каждый из вас найдёт в клубе «О2» то, что ищет!


 


Латинские танцы (Club Latina)


Наверное, сложно найти человека, который остался бы равнодушным к зажигательным латинским танцам. Не даром говорят, что «латина» — это не танец, а песня тела! Клубной «латиной» занимаются те, кто любит танцевать ярко, зрелищно, для кого каждое движение тела имеет особый смысл. А еще «латина» – идеальный вариант для тех, кто просто любит танцевать и хочет держать себя в хорошей форме.


Движения латинских танцев, а также их пластика, в большинстве случаев — это движения бедер. Ритм и характер танцев меренге, мамбо, бачата и самба, требуют многократного быстрого повторения простых (базовых) танцевальных движений. Это дает продолжительную нагрузку на мышцы бедер, спины и нижнего пресса, благодаря чему увеличивается их тонус и сила.


Стрип пластика (Strip Dance) — это не только современная интерпретация древнего искусства эротического танца, но и возможность приобрести отличную физическую форму. Этот класс научит вас раскованно двигаться под любую музыку, позволит обрести уверенность в себе, развить пластику, гибкость, эластичности мышц и связок.


Танец живота (Belle dance), - совершенно своеобразное искусство. Исполнять танец могут женщины самой разной комплекции, кстати, наличие животика — приветствуется! Belle dance не для тех, кто хочет сбросить десяток килограммов или накачать рельефную мускулатуру — тело останется женственным, однако приобретет тонус, а от целлюлита не останется и следа. Специфические движения, присущие восточным танцам — тряски, очень полезны для внутренних органов. Это самомассаж органов малого таза, который препятствует застойным явлениям и улучшает работу кишечника. Дыхание в танце способствует профилактике бронхита, фактически — это гимнастика для легких!


Однако, belle dance, это достаточно сложное искусство, и вряд ли ему можно обучиться по множеству разрекламированных самоучителей. Под руководством опытных тренеров Спортивного клуба «О2» в Измайлово, вы в совершенстве освоите движения танца, научитесь правильно дышать и двигаться.


Выбор танцевального направления – дело личных предпочтений и симпатий. В нашем фитнес клубе вы получите исчерпывающую информацию о каждом из видов танца. Тренеры-консультанты подберут то, что необходимо именно Вам, а удостовериться в правильности выбора вы сможете, посетив пробное занятие.


Подарите себе радость движения в танце!


Ждем вас в клубе О2, расположенном возле метро Первомайская, Измайловская или Щелковская!


Вопрос тренеру