Время работы
г. Москва, ул. 11-Парковая, д. 24
+7 (495) 965-61-65

Аэробика

Только до конца месяца! Оставьте заявку чтобы получить скидку на клубную карту!



Аэробика
Клубное членство - требуется
расписание групповых программ
ЗАНЯТИЯ аэробикой УЛУЧШАЮТ ВСЕ НАВЫКИ ФИЗИЧЕСКОГО И СОЦИАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ
адрес: г. Москва, ул. 11-я Парковая, д. 24, +7 (495) 965-61-65
Откуда удобно ездить : ВАО и Гольяново (Первомайская, Щелковская, Измайловская). Щелковское шоссе (Восток Москвы)
Как суконщики чистят сукно, выбивая его от пыли, так гимнастика очищает организм. Гиппократ

Спортивный клуб «O2», расположенный в районе Измайлово Восточного округа столицы, недалеко от станций метро Первомайская, Измайловская и Щелковская, приглашает желающих укрепить свое здоровье и получить заряд хорошего настроения на занятия аэробикой!


Кстати, популярность аэробики в клубе «O2» совсем не случайна – ведь O2 – знак кислорода, а само название «аэробика» образовалось от слова «аэробный», что значит происходящий с участием кислорода!


Аэробика – королева физкультуры!


Аэробика — это комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела, опорно-двигательного аппарата. Современная аэробика не является каким-то новым видом физической культуры, а скорее — разновидностью ритмической гимнастики. Она сочетает элементы европейских гимнастических школ, восточной культуры, а также танцевальной и хореографической подготовки.


Разнообразие и постоянное обновление программ, развивающих силу, выносливость, гибкость, координацию движений, и высокий эмоциональный фон занятий, проходящих под ритмичную музыку, позволяют аэробике на протяжении нескольких десятилетий удерживать высокий рейтинг среди других видов физической культуры.


«О2» — больше, чем спортклуб!


Занятия аэробикой помогут вам восстановить и поддерживать в дальнейшем хорошую физическую форму, улучшить общее самочувствие, а главное оздоровить организм и получить заряд бодрости на долгое время.


Спортклуб ВАО предоставляет уникальные групповые программы по аэробике, выбор которых зависит от вашего физического состояния, возможностей и предпочтений (желание похудеть, улучшить тонус мышц, просто получать удовольствие от тренировок). Сегодня большинство посетителей предпочитают именно занятия в группах, поскольку они дают простор для самосовершенствования и общения с единомышленниками. Спортивный клуб О2 – это не только спорт и здоровье, здесь вы сможете расширить круг знакомств и найти новых друзей.


В нашем клубе представлено большое разнообразие групповых тренировок, среди которых вы найдете: StretchStep IntervalABS,ABTBody sculptSuper sculptStep + сила, Силовой микс, Legs & buttsBosuTAI-BOFit-ballFit-powerTabs + FlexUpper Body,Body pumpB.E.S.T.fitа также Калланетик и Антиварикоз.


Внимание к каждому клиенту


Во время аэробных тренировок очень важно правильно сочетать фазы дыхания с движениями. На занятиях в группах тренер постоянно фиксирует на этом внимание занимающихся, особенно начинающих, показывает, как нужно правильно дышать, когда делать вдох, а когда выдох.


Инструктор не только разрабатывает программу тренировок, но и корректирует ее по ходу занятий в зависимости от пожеланий участников группы и их физических возможностей, ведь главный принцип нашего клуба – это индивидуальный подход и внимание к каждому клиенту. Сегодня уже многие участники занятий успели оценить все плюсы данного метода работы.


Если хочешь быть здоров – занимайся!


К сожалению, не всем нам от природы даны идеальная фигура и железное здоровье. Однако, сочетая регулярные тренировки в нашем фитнес клубе с правильным питанием вы сможете усовершенствовать свое тело, укрепить иммунитет и предотвратите множество разнообразных заболеваний. А ведь профилактика всегда лучше, чем лечение!


Не откладывайте заботу о своем здоровье «на потом»! Запишитесь в секцию аэробики спортклуба «O2» прямо сегодня и уже завтра вы почувствуете, что мир вокруг вас стал немного приветливей!


Наш клуб, удобно расположенный рядом со станциями метро Первомайская, Измайловская и Щелковская в ВАО города Москвы, ждет вас!

КОМАНДА
ДАРЬЯ НОВИКОВА
Сертифицированный инструктор групповых программ по направлениям: классическая аэробика, степ, силовые направления.
Образование - Ассоциация профессионалов фитнеса.
ОЛЬГА ТРИФОНОВА
Мастер Спорта по Спортивной гимнастике.
Входила в молодежную Олимпийскую сборную СССР.
Неоднократная чемпионка Республики в командных зачетах и по отдельным снарядам.
НАТАЛИ
Участник и презентер, многих международных фитнес конвенций.

Ведет: стэп, Боди скалпт, Пилатес
КРИСТИНА БУБНОВА
Магистрант РГУФКСМИТ по направлению Педагогика физической культуры.
Сертифицированный тренер FISAF по направлениям: Классическая аэробика, Силовая тренировка, Реабилитация в фитнесе, Детский фитнес, Pilates, Dance Mix, Stretching.
Сертифицированный тренер Академии Фитнеса по направлению Tai-Bo.
Лицензированный член ZIN по программам: Zumba, Zumba Step, Zumba Toning, Zumba Sentao, Zumbatomic.
ЕКАТЕРИНА ГОРБУНОВА
Образование- школа инструкторов,сертифицированный инструктор Федерации Аэробики России по силовым направлениям и стрейтч Сертифицированный инструктор Академии "Планета Фитнес" по направлениям степ и функциональный тренинг

Вопрос тренеру