Спортивный клуб «O2», расположенный в районе Измайлово Восточного округа столицы, недалеко от станций метро Первомайская, Измайловская и Щелковская, приглашает желающих укрепить свое здоровье и получить заряд хорошего настроения на занятия аэробикой!
Кстати, популярность аэробики в клубе «O2» совсем не случайна – ведь O2 – знак кислорода, а само название «аэробика» образовалось от слова «аэробный», что значит происходящий с участием кислорода!
Аэробика – королева физкультуры!
Аэробика — это комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела, опорно-двигательного аппарата. Современная аэробика не является каким-то новым видом физической культуры, а скорее — разновидностью ритмической гимнастики. Она сочетает элементы европейских гимнастических школ, восточной культуры, а также танцевальной и хореографической подготовки.
Разнообразие и постоянное обновление программ, развивающих силу, выносливость, гибкость, координацию движений, и высокий эмоциональный фон занятий, проходящих под ритмичную музыку, позволяют аэробике на протяжении нескольких десятилетий удерживать высокий рейтинг среди других видов физической культуры.
«О2» — больше, чем спортклуб!
Занятия аэробикой помогут вам восстановить и поддерживать в дальнейшем хорошую физическую форму, улучшить общее самочувствие, а главное оздоровить организм и получить заряд бодрости на долгое время.
Спортклуб ВАО предоставляет уникальные групповые программы по аэробике, выбор которых зависит от вашего физического состояния, возможностей и предпочтений (желание похудеть, улучшить тонус мышц, просто получать удовольствие от тренировок). Сегодня большинство посетителей предпочитают именно занятия в группах, поскольку они дают простор для самосовершенствования и общения с единомышленниками. Спортивный клуб О2 – это не только спорт и здоровье, здесь вы сможете расширить круг знакомств и найти новых друзей.
В нашем клубе представлено большое разнообразие групповых тренировок, среди которых вы найдете: Stretch, Step Interval, ABS,ABT, Body sculpt, Super sculpt, Step + сила, Силовой микс, Legs & butts, Bosu, TAI-BO, Fit-ball, Fit-power, Tabs + Flex, Upper Body,Body pump, B.E.S.T.fit, а также Калланетик и Антиварикоз.
Внимание к каждому клиенту
Во время аэробных тренировок очень важно правильно сочетать фазы дыхания с движениями. На занятиях в группах тренер постоянно фиксирует на этом внимание занимающихся, особенно начинающих, показывает, как нужно правильно дышать, когда делать вдох, а когда выдох.
Инструктор не только разрабатывает программу тренировок, но и корректирует ее по ходу занятий в зависимости от пожеланий участников группы и их физических возможностей, ведь главный принцип нашего клуба – это индивидуальный подход и внимание к каждому клиенту. Сегодня уже многие участники занятий успели оценить все плюсы данного метода работы.
Если хочешь быть здоров – занимайся!
К сожалению, не всем нам от природы даны идеальная фигура и железное здоровье. Однако, сочетая регулярные тренировки в нашем фитнес клубе с правильным питанием вы сможете усовершенствовать свое тело, укрепить иммунитет и предотвратите множество разнообразных заболеваний. А ведь профилактика всегда лучше, чем лечение!
Не откладывайте заботу о своем здоровье «на потом»! Запишитесь в секцию аэробики спортклуба «O2» прямо сегодня и уже завтра вы почувствуете, что мир вокруг вас стал немного приветливей!
Наш клуб, удобно расположенный рядом со станциями метро Первомайская, Измайловская и Щелковская в ВАО города Москвы, ждет вас!