Время работы
г. Москва, ул. 11-Парковая, д. 24
+7 (495) 965-61-65

Профессионалы советуют

23 сентября 2015
Участница проекта "Совершенство"
Eclectic-журнал о ценности нашей жизни
01 июня 2015
Одиночество бегуна на длинную дистанцию ЖУРНАЛИСТ ECLECTIC - О СВОЕМ ОПЫТЕ НОВИЧКА В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
В одной руке – сантиметровая лента, в другой – сила воли и настрой «всех порву». Типичное начало истории «подснежника», не имеющей продолжения. И все же после двух месяцев знакомства с тренажерным залом, наполненных открытиями и прозрениями, я не перестаю задаваться вопросом — почему я не пришла сюда раньше?
09 мая 2015
Зацвести и не растаять…
КАК НЕ СТАТЬ МИМОЛЕТНЫМ ВИДЕНИЕМ В ФИТНЕС-КЛУБЕ ECLECTIC СПРОСИЛ У ПРОФЕССИОНАЛОВ Эта зима не пощадила никого… Я пришла в спортивный клуб в момент сезонного обострения, когда тренажерный зал заполнили барышни, твердо решившие привести себя в форму к лету. Однако скоро наши ряды поредели: видимо, прохладная весна дала понять, что пляжный сезон на неопределенное время откладывается, и уже к концу апреля «подснежников», так называют профессионалы тех, кто появляется в зале с первыми прогалинами, и след простыл. О том, как быть последовательным в борьбе за стройность фигуры и чем мотивировать себя, рассказала в интервью Eclectic Татьяна Загвоздкина, старший тренер клуба О2 , член ассоциации профессионалов фитнеса и бодибилдинга.
09 ноября 2014
Польза обертывания от тайского специалиста
Водорослевое обёртывание (ламинария) Шоколадное
22 августа 2014
Упражнения на растяжку!
BODY FACE - Фитнес журнал №1
22 августа 2014
ГРУДНЫЕ. УДАРНАЯ ПРОКАЧКА!
BODY FACE - Фитнес журнал №1
22 августа 2014
Таблицы калорийности
Ягоды и фрукты (100 грамм ) овощи и зелень грибы сушеные плоды яйца молочные продукты зерновые и бобовые мяса, птицы и мясопродуктов рыба и морепродукты соусы, жиры
01 апреля 2014
7 главных продуктов для повышения гемоглобина.
Гемоглоби́н (от др.-греч. αἷμα — кровь и лат. globus — шар) — сложный железосодержащий белок животных, обладающих кровообращением, способный обратимо связываться с кислородом, обеспечивая его перенос в ткани. У позвоночных животных содержится в эритроцитах, у большинства беспозвоночных растворён в плазме крови (эритрокруорин) и может присутствовать в других тканях. Молекулярная масса гемоглобина человека — около 66,8 кДа.
01 апреля 2014
Узнай о витаминах всё!
Все привыкли, что недостаток витаминов в организме называется авитаминозом, но на самом деле это их полное отсутствие в организме. Понятно, что сейчас это встречается крайне редко, а большинство врачей это заболевание в глаза ни разу не видели. В основном в наше время встречается полиавитаминоз - одновременная недостаточность нескольких витаминов. Или гиповитаминоз - это неполное исключение витаминов из питания. Но так ли это опасно? Ниже я описал основные симптомы нехватки витаминов и продукты, в которых они содержатся. Если человек, читающий эту статью хорошо подумает, то ему станет понятно, что витамины нужно принимать. Так что же будет если этого не делать?
19 марта 2014
Правильный выбор веса снарядов в тренажерном зале
Как правильно подбирать вес снарядов на тренировке, чтобы не заработать травму и заниматься эффективно?
« 1 2 »

Вопрос тренеру